Encontrar tranquilidade quando estamos cada dia mais acostumadas a viver com pressa é difícil. Nós somos constantemente levadas a aceitar um estilo de vida baseado na correria.
Quantas xícaras de café você tomou hoje? Quantas vezes na semana você para - realmente para - e se deixa relaxar? Quantas horas você dorme por noite?
Precisamos buscar a nossa calma: seja na leitura de um livro, ao assistir um filme ou tomar um café da manhã com a família, sem pressa. Onde está o seu momento?
Se as respostas para essas perguntas te incomodaram, chegou o momento de parar e refletir. Neste texto, eu espero ajudar você a melhorar suas respostas.
Para ouvir uma reflexão ainda mais profunda sobre a busca pela calma, você pode também assistir ao meu vídeo sobre o tema.
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Nós não devemos ficar sempre presas no passado, mas isso não quer dizer que olhar para trás não possa nos ajudar.
Pense comigo: quando não havia celular ou internet, o que as pessoas faziam?
Se você conversar com seus avós, ou pessoas um pouco mais velhas, vai descobrir que os dias antes passavam muito lentamente.
Hoje, parece que 24 horas não são suficientes para fazermos tudo o que precisamos.
Claro que agora nós vivemos um mundo que não dá trégua. Porém, pensar no que fazia as décadas passadas menos aceleradas, pode ajudar você a encontrar a sua tranquilidade.
Muitos avós têm o costume de tomar café da tarde ou de reunir a família para almoçar à mesa. São costumes que muitos perderam, no entanto são momentos em que você pode simplesmente… parar.
É uma fuga da correria do dia a dia. E essa fuga está nas coisas mais simples da vida.
Não tinham celular antigamente, mas tinham livros, que também podem ser um escape do mundo real.
Alguns assuntos que estão muito em voga atualmente, como meditação e mindfulness, se você perguntar para pessoas mais velhas, elas podem nem ter ideia do que seja isso.
Porque elas não precisavam. A vida não era perfeita, mas era muito mais pacífica.
Nós vivemos hoje de olho no relógio, em uma afobação, em uma pressão constante de tentar fazer tudo o que precisamos no menor tempo possível.
Mas tem uma frase que resume bem as consequências disso…
Eu não acredito que devamos buscar a perfeição, mas sim que podemos tentar fazer o nosso melhor para chegar no melhor resultado possível.
E nisso, a pressa atrapalha muito. Fazer as coisas correndo não dá certo. Você não se atenta como deveria e, assim, não percebe erros bobos, nem consegue fazer o seu melhor.
Então, o seu momento de tranquilidade é fundamental não só para manter a sua essência intacta, mas também para que, ao voltar às suas tarefas, você consiga fazê-las com calma.
Para que você consiga prestar atenção no que está fazendo. Viver aquele momento como deve ser vivido e estar presente nele.
Porque as coisas mais lindas que nós fazemos, são as que fazemos com calma. Nelas, nós colocamos mais amor, carinho, atenção e cuidado.
Essa vontade de fazer tudo ao mesmo tempo, de fazer 30 horas em apenas 24, só atrapalha a nossa vida. Você pode até fazer mil coisas, mas nenhuma delas será bem-feita.
Isso é destrutivo para a nossa mente, para as nossas relações e até para o nosso trabalho. Com isso, você se perde.
Lembre-se: busque a sua calma, tenha os seus momentos de escape e esteja sempre presente, bem e descansada para tudo o que você se desafiar a fazer.
Você vale tudo isso. Você merece cuidar de si mesma, da sua cabeça, e encontrar a sua paz.
Espero ter ajudado.
Um abraço no seu coração,
Cá
R. Padre João Manuel, 755 - Conj. 91
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